chicos y chicas les dejo un video sobre como empezar ya no solo ganando fuerza si no técnica espero que les guste y porfa si tiene una opinión o pregunta comenten espero que  les sirva mucho

GUÍA COMPLETA DE ENTRENAMIENTO EN ESCALADA

VAUDE - Sansara - Climbing Movie (FullHD)

QUE USAMOS PARA ESCALAR

Esto son las cosas principales que debemos usar

nudo del ocho

 arnés

 

cuerda (especial para escalar)

Mosqueton

 

gri gri  

zapatos (gatos)

magnesio